Specifikationer:

• Farver: Vælg mellem orange, gul, blå, grøn, rød, blå og grøn.
• Antal: 10 stk. Keglerne fås også til en lavere enhedspris som 50-pakke her.
• Diameter: 18 cm.
• Højde: 5cm
• Vægt: 19gram/kon
• Materiale: blød plast
  

#træner smartere med HoB sports Markers Low Cones for hurtige fødder og eksplosivitet!

Hvorfor lave kegler er rigtig god træning for tennisspillere og padelspillere:

Hvis du er tennisspiller eller padelspillere og leder efter en effektiv træningsteknik, så kan øvelser med lave kegler være den perfekte tilføjelse til din træningsrutine. At bruge lave kegler som træningsredskab giver flere fordele, som kan forbedre din præstation på tennisbanen.

• For det første kan øvelser med lave kegler hjælpe dig med at udvikle hurtighed og smidighed. Ved at bruge keglerne som mål for hurtige og eksplosive bevægelser kan du træne din evne til at skifte retning hurtigt og øge din reaktionstid på banen.
• For det andet kan øvelser med lave kegler hjælpe dig med at forbedre dit fodarbejde og din teknik. Ved at øve dig i at placere dine fødder korrekt omkring keglerne kan du udvikle en bedre balance og kropskontrol. Desuden kan øvelserne hjælpe dig med at forbedre din teknik i grundslagene ved at fokusere på bevægelseskæder og muskelhukommelse.
  
• For det tredje er øvelser med lave kegler en effektiv træningsteknik til at forebygge skader. Ved at forbedre din smidighed og balance kan du reducere risikoen for knogle- og ledskader, hvilket kan hjælpe dig med at spille længere og præstere bedre på lang sigt.
  

Alt i alt er lave kegleøvelser en fremragende træningsmetode for spillere, der ønsker at forbedre deres hurtighed, smidighed, fodarbejde, teknik og forebyggelse af skader. Ved at indarbejde disse øvelser i din træningsrutine kan du tage dit tennisspil til det næste niveau.

Øvelser med lave kegler kan findes på vores YouTube-kanals playliste HoB sports low cones markers

Udvalgte øvelser: 

Øv lave kegler + volley med 2 spillere + træner